ストレス発散方法。みなさん何をしていますか？
よくお客様に質問してみます。
・1人カラオケ
・アニメを見続ける
・お買い物
・キャベツの千切り

などなど。それぞれあるなぁ～と。

私はストレス発散方法がなかなかいいものが見出せなくて、人に話してすっきり！してました…聞かされた方は迷惑だよねww

で、最近見つけた方法。これが私にはかなり効果がありました！

①とにかく字を書く。
思っていることを裏紙でいいからツラツラ書いて、ぐしゃぐしゃにしてポイッ。
これ結構スッキリする！そのためには書きやすいペンが必要。私はジェットストリーム0.38。もしくはjuice up。

②土いじり。
天気のいい日に庭や畑に出る。土を触る。なんだろう。安心するんだなぁ。これは不安解消かなぁ。

いかがでしょうか。同じようなことをしている方もいらっしゃると思いますけどまだまだ見いだせない方は一度お試しください。

またいい方法みつけたらアップします。
おやすみなさい…